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Siri Narayan+1
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Ciao a tutti ho deciso di aprire un corso di meditazione in questo forum.
Sono un insegnante di Kundalini yoga e partecipo da tempo a questo forum con molto entusiasmo.
Spero che riuscirete ad avere una buona esperienza di quanto vi invio.
Al di la di quanto è stato scritto o di quanto si dice, lo yoga tratta essenzialmente di esperienza.
Tutto ciò che dovete fare è praticare .
La serie di meditazioni che seguiranno saranno di difficoltà sempre più elevate, sarebbe bene che le pratichiate dalla lezione 1 in poi.
E' importante seguire le indicazioni molto attentamente, cercherò di essere esaustivo.
Prima di cominciare centratevi 5 minuti rilassatevi o fate una breve attività fisica, se avete bisogno posso inviarvi del materiale breve ed intenso, per ottimizzare la pratica.
Le meditazioni sono composte di alcuni strumenti che si utilizzano per raggiungere gli scopi prefissati :
posizione [o asana] : di solito si siede a gambe incrociate [posizione facile] in altri casi la posizione diversa sarà cominicata chiaramente
Mudra : posizione delle mani . Spero di inviare sempre una immagine per essere preciso
Mantra : vibrazione da produrre . I suoni della tradizione del kundalini yoga sono molto potenti e appartengno alla tradiozne della Shabad Guru. Maggiori informazioni saranno disponibili dietro richiesta. il silenzio è un mantra [silente].
Pranayama o respiro : il modo in cui si deve respirare durante la meditazione
tempi : i tempi di durata della meditazione
Se una meditazione vi piace potete praticarla quotidianamente. Se la praticherete per 40 giorni consecutivi ne avrete l'esperienza completa.
Se la praticherete per 90 gg, l'esperienza arriverà nel vostro sistema linfatico
Se la praticherete per 120 gg, dominerete la posiozione e potrete insegnarla agli altri.
per qualisiasi curiosità contattatemi pure.
buon lavoro
www.compagnia-dello-yoga.com
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ViraBhava .
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Parlare di Kundalini Yoga è abbastanza generico... a che tradizione fai riferimento? . -
Siri Narayan .
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Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan.
La tradizione è quella del tantra della mano destra, sono gli insegnamenti che nascono dallo scienza dello Shivaismo Kashmiro.
Puoi trovare maggiori informazioni nel mio blog
www.compagnia-dello-yoga.com
presto tratterò della storia della tradizione, per ora puoi leggere l'articolo sulla "Catena d'oro".
un saluto. -
ViraBhava .
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Quindi il tantra del Kashmir collegabile al sistema Trika.
Ho letto nel tuo articolo (giustamente) che non ci sono iniziazioni in questa ricerca, in fondo lo Shaktipat non è un modo per risvegliare la "coscienza" ma solo un modo per percepire energia.
Interessante, seguirò questo corso.... -
Siri Narayan .
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Ciao ViraBhava,
lo shivaismo Kashmiro fa parte della tradizione del Tantra della mano destra, parlare di Tantra del Kashmir, potrebbe essere forviante [per chi non ha le tue conoscenze].
Per quanto riguarda la Shakti Pad, ti chiedo di darmi la tua definizione, non riesco a seguirti, per quanto mi riguarda si tratta delle crisi del praticante nei primi 10 anni di pratica.
Il kundalini yoga è una via (la più breve e sicura che io conosca) per risvegliare la coscienza.
Grazie per gli spunti che già mi stai inviando, uno dei prossimi argomenti di cui scriverò saranno le origini del Kundalini yoga.
a disposizione. -
Al Azif+1 .
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Madonna che ansia ste cose... un modo come un altro per fa soldi... . -
ViraBhava .
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In effetti hai ragione, potrebbe essere fuorviante parlare di tantra del Kashmir, ma purtroppo le definizioni di Dakshina Chara (sentiero destro) e Vaama Chara (Sentiero Sinistro) mi risultano non idonee (per un mio limite probabilmente), in quanto nonostante in occidente siano usate per contraddistinguere i due sentieri Destro e Sinistro, in oriente non è così. Il Kularnava tantra ci mostra come il Dakshina ed il Vaama siano solo due passi (tra l'altro consecutivi) di un più lungo sentiero di sette passi che il Sadhaka deve percorrere per la realizzazione suprema. Quindi differenziare i due sentieri, quando in realtà sono solo due tappe intermedie di un unico sentiero, non lo trovo corretto (ma è solo un mio punto di vista).
Per quanto riguarda il secondo punto da te sollevato, non mi riferivo alla Shakti Pad (che come giustamente noti è un termine indicato per illustrare le crisi del Sadhaka), ma alla Shaktipat, ovvero l'Iniziazione del Guru sull'allievo, il "risveglio" (attraverso soffio, parola e tocco) dell'energia kundalini nell'allievo. Ecco perché ti dicevo che lo trovo inutile, perché "risvegliare" artificialmente kundalini può essere piacevole, percepisci la sua energia, ma questa energia non è comunque connessa ad uno stato di consapevolezza raggiunta dal Sadhaka, quindi risulta una pratica sterile (che però molti sedicenti guru si divertono ancora ad usare).
Comunque sarò lieto di leggere il tuo prossimo articolo, nell'attesa, praticherò gli esercizi di questo corso o mi avvicinerò all'IKYTA di Roma, data la vicinanza.... -
Siri Narayan .
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Mio caro ViraBhava,
mi hai aperto una serie di finestre molto interessanti, di cui non ho ancora fonti per approndire.
Questa storia dei due sentieri in uno va indagata e merita qualche ora di studio.
Le informazioni sulle Rete non sono ancora affidabili (per la mia esperienza), farò una ricerca nella biblioteca di famiglia e ti riferirò al più presto.
Lo shaktipat, [ora l'ho imparato] è dunque l'energia sottile che la catena degli insegnamenti risveglia.
Non sò perchè parli di sterilità sul processo di risveglio della Kundalini, almeno nel caso del Kundalini yoga, il risveglio è lento, ma sicuro, supportato dalla Sadhana, la disciplina; non mi sembra artificiale, anzi l'impegno costante e sincero che richiede, protratto negli anni permette di solidificare ed interiorizzare il processo in maniera molto concreta.
Grazie per gli spunti
a disposizione ... ed in servizio [disinteressato]. -
ViraBhava .
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Parlo di sterilità perché se il processo di risveglio avviene con Sadhana, costante impegno e "sincero desiderio" (con cui intendo il concetto di "Cuore Puro" della tradizione vedantica), allora è utile. Ma se un guru risveglia kundalini nel tuo corpo, non vedo in che modo può essere utile, quindi lo reputo sterile.... . -
Siri Narayan .
User deleted
assolutamente d'accordo !
è per questo che le iniziazioni "New age" a mio avviso personale hanno confuso i praticanti.
Per avere risultati è richiesto impegno sincero e costante.
I processi "one shot" [come d'altronde l'uso delle droghe] che bruciano le tappe di un lento, graduale e consapevole risveglio, una volta ristabilito l'equilibrio naturale dei processi interni, risultano sterili, lasciando solo il ricordo - falsato - di esperienze non alla portata dei praticanti
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ViraBhava .
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Eh già 
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akantorboy .
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miseria se la sapete lunga voi 2 . -
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Bellissimo e interessante non riesco ad accedere al sito segnalato in due post . -
Gattanerabianca .
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Bellissimo e interessante non riesco ad accedere al sito segnalato in due post
Wirda
Vedo che è il primo messaggio che posti.. quindi benvenuto/a, ti invito a leggere il regolamento e qualora volessi presentarti sarebbe cosa ben gradita. -
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Fatto la presentazione....grazie mille 🙏 .
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