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.Il Caricamento con le Energie interiori 
Il caricamento è una tecnica molto diffusa e che prende a seconda delle tradizioni diversi nomi. Il suo scopo è quello di permetterci di imparare prima a percepire e poi a muovere le nostre energie dentro e fuori il corpo e per i più diversi motivi. Sarà la base di molte delle tecniche che imparerete nel corso del vostro cammino.Vediamone ora le fasi:
@ Mettetevi seduti o sdraiati in una posizione a voi comoda e con i palmi delle mani rivolti verso l'alto
@ Chiudete gli occhi e concentrate il vostro pensiero sul sesto chakra (terzo occhio) e quindi sul punto tra le sopracciglia.
@ Immaginate ora di muovere dentro di voi l'energia dal sesto chakra al palmo della mano destra, facendola quindi scorrere lungo il collo, la spalla e poi tutto il braccio. Potrebbe aiutarvi anche muovere gli occhi (pur mantenendoli chiusi) seguendo il percorso dell'energia.
@ Continuate questo movimento dal sesto chakra fin quando non iniziate a percepire formicolio e/o calore lungo il percorso dell' energia o uno dei suoi punti (solitamente il palmo della mano si riscalda molto e formicola). E' anche probabile che le vostre mani si riempiano di puntini bianchi, è un ottimo segno che l'esercizio vi sta venendo molto bene
@ Fatto questo ripetete lo stesso anche per la mano sinistra e quando sarete più esperti potrete tenere gli occhi aperti e fare il tutto molto più velocemente
Sentitevi liberi di riposare quando siete stanchi, il caricamento vi permette di muovere molta energia e di attivare i chakra (dopo il sesto potete rifare tutto partendo da qualunque chakra e muovendo ovunque l'energia). I primi tempi sarà normale avere più difficoltà o lievi dolori in alcune parti del corpo, ricordatevi che in tutti questi anni diversi blocchi energetici si sono probabilmente formati e si scioglieranno solo ora. Potete utilizzare questo esercizio per caricare gli occhi (quindi mandando loro energia) anche prima della tecnica per vedere l'aura o per caricare le mani prima di utilizzare tecniche curative. Prestate ovviamente sempre massima attenzione all'utilizzo che fate dell' energia e tenete sempre presenti le regole della Comunità.
FONTE
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Cristian9696 .
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io ci ho provato a farlo adesso, e ho sentito un lieve formicolio alla mano destra, però arrivato ad un certo punto non lo so cosa è successo, mi sarò distratto, non ho sentito più niente e ho lasciato stare per ora, forse dovrei provare a luci spente con delle candele bianche e quando sono da solo per evitare che qualcuno mi disturbi? . -
Sarublack .
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Non succede niente >.<
ci proverò finchè non c'è la farò è.è. -
• walph º • .
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Che spettacolo l'energia, è una cosa bellissima che mi colpisce sempre di più.. io la sento soprattutto sulla punta delle dita.. questo esercizio è da fare assolutamente ^^ . -
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Fantastico!!! 
Io ci sono riuscita subito! ** È terribilmente affascinante!
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§Nora§ .
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All'inizio muovere l'energia è un pò stancante in effetti....ma come in tutto, è solo questione di esercizio. A me capita spesso di accumulare tanta energia in mani e braccia da avere dolore, e a fare fatica a disperderla...Alcune volte allora, impiego questo "surplus" nel caricare gli occhi, e faccio così...
Raccolta l'energia nelle mani, ne accosto i palmi così da far aumentare il calore (può essere utile anche strofinare i palmi velocemente tra di loro) ...
Quando ne sento abbastanza, metto le mani davanti (molto vicino) agli ochhi aperti e da loro assorbo l'energia...ripetendo più volte.
E' molto piacevole e rilassante ....ne colgo subito i benefici e mi sento più riposata.. -
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Rilassatezza, calore e puntini bianchi ovunque nelle mani! ç___ç Sono passati a distanza di due ore! . -
Sam Beel .
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sono spuntati i puntini bianchi senza che io chiudessi gli occhi al terzo tentativo circa . -
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Ho provato adesso a mettere i palmi uno di fronte all'altro e a caricarli di energia contemporaneamente. Ho sentito come una forza che tirava i palmi uno verso l'altro, tipo una calamita, una sensazione emozionante *.* .
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