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.Nella tradizione buddista viene spesso consigliata una posizione da tenere durante il sonno, quella cosiddetta del leone dormiente; il Buddha storico pare riposasse in questa posizione e la mantenesse anche nel momento della morte (nel suo caso specifico nel momento del parinirvāṇa).
La posizione del leone si realizza come segue:il corpo è coricato sul fianco destro;
le gambe sono distese e solo leggermente ripiegate;
il braccio sinistro è posato sul fianco sinistro;
la mano destra sta sotto la guancia corrispondente.
Questa posizione favorisce un riposo consapevole. Infatti sul lato destro del corpo si trovano le nāḍī che stimolano il ‘vento karmico’ dell’illusione, delle energie disturbanti. Può essere usata da chiunque anche nel momento della morte, per guidare la coscienza verso un'esistenza successiva favorevole.
Se abbiamo una divinità o un maestro cui ci sentiamo legati e ben disposti (per esempio il Buddha, ma ognuno si baserà sulle proprie pratiche e preferenze), possiamo visualizzarla/o sul cuscino accanto a noi. Questa visualizzazione fornirà un ulteriore elemento di stabilità alla nostra mente (sia che si consideri la figura come realmente esistente e lì presente, sia che la si ritenga un aspetto consapevole ed elevato della propria coscienza), ed aiuterà a vanificare sogni sgradevoli e visite di spiriti inopportuni.
Inoltre, da questa posizione si può balzare dal letto a terra velocemente, specialmente se si ha l'abitudine di dormire su giacigli poco elevati.
Un'ultima nota. Questa descrizione risale a tempi in cui gli insegnamenti si riferivano a esseri umani di sesso maschile; secondo alcuni maestri, nelle donne la struttura del corpo sottile è specchiata rispetto a quella maschile, quindi anche la posizione deve essere specchiata: gli esseri femminili dovranno giacere sul lato sinistro, riportando le altre indicazioni di conseguenza.
Provate e commentate, se vi va.
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AshepAmlach+1 .
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E' la posizione in cui dorme il mio ragazzo,ma alcune volte ci dormo anch'io così oppure sul fianco sinistro,ma sicuramente preferisco dormire a pancia in su con le braccia incrociate(un po' una posizione da mummia egizia). . -
piumino789+1 .
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nӳňǧejoþ GRAZIE.
Non facendo parte di nessun tipo di filosofia,mi hai chiarito,del perchè io dormo propio in questa posizione.
In più è la postura,dove riesco in modo naturale a meditare e visualizzare.
Incredibile.... -
Dannazione+2 .
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Che bellezza! Dormo prevalentemente sul fianco sinistro con la mano proprio sotto la guancia, sarò mica un'eletta? 
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piumino789+1 .
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Certo,perchè,ne avevi dubbi?
Io no..
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Dannazione+1 .
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morgana75+2 .
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io credo che molti di noi dormano cosi..e' una posizione ideale per il rilassamento... io personalmente l' ho sempre adorata... 
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Dannazione+3 .
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Grazie, eh? Ed io che mi ero illusa...... 
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che bel post nini' grazie...è una cosa molto interessante, io dormo dal lato destro del letto e il mio dolce meta' dal lato sinistro, ci diamo le spalle. in posizioni inverse non riusciamo proprio a dormire. 
anche se io preferirei dormire sul mio fianco sinistro ma mi è praticamente impossibile per i dolori atroci, mi risveglio sempre cosi e mi ritrovo a bestemmiare per buoni dieci minuti.
pero' non sempre metto la manina cosi , in genere metto il braccio sotto il cuscino... dai non saro' un leone dormiente...sembro piu' un koala quando dormo.
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Wecko+1 .
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Incredibile, davvero, non ero neanche a conoscenza di questa posizione però dormo sempre così.. anche se devo dire che a volte la mattina mi sveglio con il senso d'avere la spalla atrofizzata! x)
Namastè!. -
piumino789+1 .
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Ormai la mia spalla poverina ha l'articolazione smussata,perde i pezzi...
Morghy,avevi qualche dubbio su di te e sulla tua grandezza esoterica ed umana?
Personalmente anche con te io no..
guarda in quanti siamo..denny vieni..ce posto ..
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morgana75+2 .
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io su di te non ne ho per quanto mi riguarda il mio lavoro introspettivo non finisce mai..ogni giorno scopro qualcosa di nuovo... 
tu e mordred siete un grande esempio..chi per un verso chi per un altro..
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Dannazione+1 .
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Ormai la mia spalla poverina ha l'articolazione smussata,perde i pezzi...
Morghy,avevi qualche dubbio su di te e sulla tua grandezza esoterica ed umana?
Personalmente anche con te io no.. guarda in quanti siamo..denny vieni..ce posto ..
Troppo buona
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piumino789+2 .
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morgana75+1 .
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auguriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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CORSI - Aula Corsi di Meditazione
La posizione del leone dormienteper fieri sonni |
