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CHIA POWER
500 ml di acqua - 1 arancia - 4 fette di ananas - 1 cucchiaino di succo di lime - 1 cucchiaio di sciroppo d'acero - 1 cucchiaio di semi di chia aggiungere all 'acqua prima i semi e poi la frutta frullata.
SUPER ENERGICO
250ml di latte, anche di soia - 1 cucchiaio di cacao in polvere - 1 banana - 70gr di arachidi - 1 cucchiaio di miele
GATORADE FAI DA TE
1l. di acqua - 1 cuchiaio di zucchero di canna - 1 pizzico di sale - 1 bicchiere di succo di limone o arancia - 1 cucchiaino di magnesio in povere.
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Filosofa stregonesca
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wow queste sono interessanti e anche piuttosto semplici. Grazie Angizia!
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