Rituale di rilassamento

GaiusL

Posted on 21/1/2020, 19:18

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Link al secondo rituale: Kabbalistic Cross
Link al terzo rituale: Rituale di bando minore del pentagramma
Link al quarto rituale: Evocazione degli Arcangeli

Sarà una prima di una serie di tre o quattro mini-corsi per preparare ed eseguire il vostro primo (per chi non ha mai praticato), e uno tra i più importanti rituali.. il Lesser Banishing Ritual of the Pentagram.
In rete si trova già, ma voglio commentare piano piano le parti.. da passato e presente da ingegnere, ogni pezzo è importante quanto il disegno in grande.
Questa prima parte propedeutica è una parte sottovalutata da tutti, e ai tempi, perfino dal sottoscritto.. ma non si può correre senza prima camminare.
Non c'entra nulla con la meditazione e/o yoga, questo è solo rilassamento.
Iniziamo.

Passo uno: sedetevi o sdraiatevi in un posto in cui non sarete disturbati per almeno cinque minuti.
Ricordate di scollegare (o mettere in silenzioso) i vostri cellulari.
Mettetevi comodi.
Se siete seduti, la vostra schiena dovrebbe essere ritta.
Sia da seduti che da sdraiati, le vostre gambe e le vostre braccia non dovrebbero essere incrociate.
Se seduti, rilassate le mani, palmi verso il basso, sulle ginocchia.
Gli occhi dovrebbero essere mantenuti chiusi.

Passo due: visualizzate una sfera dorata di una luce bianca circondare i vostri piedi.
Se non riuscite a "vedere" la sfera quando la immaginate, va tutto bene.
Siate solo coscienti che si trovi lì.
Sappiate solo che se le vostre abilità di visione fossero diverse, sareste capaci di vederla.
La luce uscente dalla sfera, porta pace e rilassamento totale.
Ovunque la sfera dorata vada, le tensioni in quei punti spariscono.
Lasciate che vada, e come sparisce, percepite i vostri piedi riempiti con il colore, la luce e serenità di rilassamento.

Passo tre: ora, lasciate che questa sfera si innalzi verso le vostre gambe e poi, verso il torace.
Lasciate che scenda per le braccia e verso le dita, ed infine su per il collo e dentro la testa finché non vi sentite completamente coperti dalla luce, pace e rilassamento totale.. ogni tensione deve sparire.

Passo quattro: rimanete in questo stato di profondo rilassamento per un po.
Sappiate che potete ritornare in questo stato quando più ne avete voglia, semplicemente facendo questo rituale.
Se volete uscire da questo stato di rilassamento, prendete tre respiri profondi e percepite l'energia entrarvi in corpo.
Assicuratevi di segnare la vostra esperienza nel vostro diario.

Verrà creata una lista con i passi successivi, ognuno di essi è importante.

Edited by GaiusL - 25/1/2020, 18:27

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